Diyakini bahwa anak usia enam bulan sudah bisa makan Makanan Pendamping ASI (MPASI). Ini karena indra bayi lebih baik pada beberapa bulan pertama kelahirannya. Jadi, pada usia enam bulan, bayi diberikan MPASI selama 6 bulan.
Selain itu, pada usia ini, anak memiliki penopang kepala yang baik, ucapan yang baik, dan dapat duduk tegak. Dengan daya pantul yang baik untuk menggerakkan lidah, dapat mencegah benda asing atau benda berbahaya masuk ke dalam mulut bayi. Tak hanya itu, di usia 6 bulan, bayi juga sudah bisa mengatupkan mulut dan mengoper sendok, ia juga sudah bisa memindahkan makanan dari depan ke belakang mulutnya, tentunya dengan bantuan lidahnya.
Saluran cerna bayi Anda juga sedang berkembang, sehingga selama ia masih membutuhkan ASI sebagai sumber kalori, bayi Anda membutuhkan nutrisi lain yang tidak terdapat pada ASI. Dengan menambahkan nutrisi, dapat menyelesaikan pertumbuhan dan perkembangan.
Saat ini adalah waktu yang tepat bagi orang tua untuk memulai program MPASI 6 bulan. Namun sebelum memulai, pastikan peralatan makan khusus anak Anda sudah bersih sebelum memasukkannya ke dalam mulut.
Jika Anda termasuk orang yang belum mengetahui cara mudah menyiapkan menu makanan padat selama enam bulan, jangan khawatir karena Anda bisa membahasnya di artikel ini. Sedangkan bagi Anda yang tahu cara memasak 6 Bulan, Anda bisa menambah menunya dengan membaca artikel ini.
Saran menu Mpasi 6 bulan
1. Rebusan kayu manis apel
Makanan pendamping pertama selama enam bulan adalah apel rebus dan kayu manis. Apel dan penambahan kayu manis membantu MPASI dengan aroma yang manis. Berikut bahan dan langkah pembuatannya :
Bahan:
- Siapkan 1 apel.
- Siapkan air yang banyak
- Siapkan kayu manis bubuk
Langkah-langkah:
- Irisan apel, kupas, iris dan kukus.
- Kemudian potong apel kukus dalam blender dan food processor.
- Apel dihaluskan dan disaring menggunakan saringan berlubang kecil.
- Setelah disaring dengan baik, tambahkan sejumput kayu manis bubuk. Aduk rata dan sajikan.
2. Pure buah
Anda bisa memberikan pure buah sebagai makanan pendamping sejak enam bulan atau sebagai camilan untuk bayi Anda. Hal ini karena buahnya sendiri mengandung banyak nutrisi yang baik untuk bayi.
Bahan:
- Siapkan pisang.
- Kupas setengah dari alpukat.
- Siapkan banyak ASI atau susu formula.
Langkah-langkah:
- Cuci pisang dan alpukat, lalu kupas pisang dan alpukat.
- Kupas bagian dalam alpukat dan simpan hanya ampasnya saja.
- Campur setiap telur, aduk hingga tercampur rata dan sajikan.
3. Kentang tumbuk jagung manis dan bayam
Suplemen untuk enam bulan ke depan: jagung manis dan bayam goreng. Jagung dan bayam adalah kombinasi makanan padat yang sempurna. Anda dapat memberikan semuanya sekaligus, atau menggabungkan hasilnya. Berikut bahan dan cara pembuatannya.
Bahan:
- Siapkan jagung manis ukuran sedang.
- Siapkan 15 lembar daun bayam.
- Siapkan 5 sendok makan air mendidih.
Langkah-langkah:
- Kupas jagung manis dan bayam.
- Kemudian jagung manis direbus hingga empuk dan rasa mulai muncul, kemudian jagung dipotong-potong.
- Masukkan bayam ke dalam air mendidih dan didihkan selama 10 menit.
- Campur bayam dengan jagung, lalu tambahkan 5 sendok makan air mendidih.
- Blender hingga halus dan keringkan hingga tidak ada serat kasar yang tersisa.
- Hidangkan.
4. Pure nasi dengan kentang dan wortel
Sumber daya yang relevan:
- Siapkan 5 sdm of nasi putih.
- Siapkan 1 batang seledri
- Siapkan 1 buah wortel kecil.
- Siapkan 1 porsi kecil ASI ubi jalar dan tambahkan sesuai selera.
Langkah-langkah:
- Kupas seledri, wortel, dan kentang.
- Masak nasi putih hingga menjadi bubur, lalu masukkan seledri.
- Rebus wortel dan kentang hingga empuk.
- Setelah matang, parut bubur, wortel, dan kentang.
- Campurkan semua bahan dalam susu formula dan ASI secukupnya. Campur dengan baik.
- Hidangkan
Kurang lebih inilah beberapa menu MPASI 6 bulan yang bisa anda berikan ke bayi anda untuk menambah variasi gizi yang mereka terima. Menu MPASI 6 bulan ini sangat direkomendasikan untuk membantu tumbuh kembang putera-puteri anda.
Jika anda memerlukan menu MPASI 6 bulan tambahan lainnya anda bisa mengunjungi tautan dari website merries.co.id yang kami sediakan. Ada banyak pilihan menu MPASI 6 bulan yang mungkin lebih sesuai dengan putera-puteri anda.